ナットウキナーゼで病気予防|健康な体を作るコツ

ウーマン

魅力たっぷり納豆の秘密

背伸びする男女

血液をサラサラに

納豆は、大豆から作られる発酵食品であり、朝食には欠かせないという人も多い食品です。独特のにおいと粘り気から、苦手な人も多く好き嫌いがはっきりと分かれる食品でもありますが、実は納豆はとても健康や美容に良い健康食品であるということをご存じでしたでしょうか。その秘密は、納豆に含まれるナットウキナーゼという成分に関係しています。ナットウキナーゼは納豆のネバネバに含まれている成分で、納豆からしかとることが出来ません。この成分が、血栓などを排除して血液をサラサラにしてくれる働きをします。それによって、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らすことにもつながり、糖尿病などの予防や改善の効果をも期待できます。

その他のメリット

ナットウキナーゼが血液をサラサラにしてくれるという作用は、更に様々な効果をもたらしてくれます。まず、血管の壁に出来る血栓を溶かすことで、動脈硬化、心筋梗塞を予防することが出来ます。また、血中コレステロールが下がることにより脳梗塞などの病気の予防も期待出来ます。このように様々な病気の予防につながるナットウキナーゼですが、納豆が苦手でなかなか積極的に摂取出来ないという人も多くいます。そのような人のために、最近ではナットウキナーゼのサプリメントが人気を集めています。錠剤タイプや粉状タイプなど様々なものがありますが、どのサプリメントの形状でも、独特のにおいや味を感じることなく、手軽にナットウキナーゼが摂取出来て高い効果を得ることが出来ます。

血栓による病気を予防

栄養補助食品

納豆は、大豆のたんぱく質をナットウキナーゼで分解することで作られています。そのため納豆を食べれば、血栓の原因となる血液中のたんぱく質も分解されますし、これにより脳卒中や心破裂が防がれやすくなります。ただし1日に納豆2パック分ほどを食べる必要があります。また、サプリメントでも摂取することが可能です。

Read More

納豆が健康に良い理由とは

メディシン

納豆に含まれるナットウキナーゼという成分は、血中に血栓が出来てしまうのを防ぐ力があります。しかし、納豆は特徴的な味と臭いを持つことから苦手だという方も多いでしょう。納豆が苦手な方は、成分だけ抽出したサプリメントの利用を検討するとよいでしょう。

Read More

納豆の成分

走る女性

ナットウキナーゼは納豆にしか含まれないありがたい成分といえると思います。血栓ができるのを予防したい方に、特におすすめの成分です。食事やサプリメントなどで、摂取することを心がけてみてはいかがでしょうか。

Read More